教師發展日,難得的假期。

今日獨自去了運動場練跑,為了避免在陸運會輸得一塌糊塗,表面就是這樣,實際上就是想拿一次冠軍夢,掛著獎牌跟啊晴拍照留念。

短跑我自知理虧,臨急抱佛腳的訓練根本不可能有用,況且最終都只會是田徑隊員們之間的明爭暗鬥,不會輪到我這種一時興起參加的人。

跨欄我也只是想要嘗試玩一下,沒有抱著勢必獲勝的心態參加。

所以我目標放在800米賽跑,一項我頗為有信心的項目,畢竟由開學為止,都在跑【玩命600米】也稱得上不正式的練習。





不過街道與運動場的地勢折然不同,在趕回學校時,各種繞路、跑酷、跳躍,沒有做不到的,只有你想不到了,一個學生為了阻止自己遲到的潛在能力是你意想不到的。

我需要提早感受運動場的地形,所以才來到這裡-葵涌運動場。

不過卻發生了預料之外的事情。

「欸……點解你會喺度……」脖子上掛著毛巾,滿臉大汗的一位女生問我。

「...」遇到同班同學的我感到錯愕:「我先想問你點解喺度。」





「我係田徑隊嘅,就快陸運會,嚟運動場練跑有咩出奇,我屋企就喺隔離。」陳曉彤說道。

「...」我完全無法反駁。

「你都未答我,你點會喺度嘅。」她追問。

「咪又係咁,嚟運動場唔係練跑仲有咩做。」我說。

「咁你參加咗咩項目。」





「跨欄,100米,800米。」

「做咩咁睇唔開參加100米,未輸過?」她直接認定我會輸得一塌糊塗,不過也是事實,我也懶得在這種小事上爭執。

「係啊,最近睇唔開,想輸下,唔得?」我準備熱身活動。

「唔想你輸得咁慘啫,啊晴佢會難受。」語出驚人,話題只要有關於啊晴,我的思考能力馬上變得三歲小孩一樣。

「難受?咩難受?你講清楚。」我說。

「咁你都唔知!?」陳曉彤歎息:「啊晴佢話曬都係呢級嘅班花,你到底知唔知有幾多人想追佢,點知為咗幫你呢個死傻仔,被迫成為你嘅假女朋友。」她說。

「你……你點知㗎。」我震驚,這個秘密,應該只有兩個人,不對,最近成功被梁嘉怡拆穿,不過陳曉彤你……你怎麼也會知情。

「啊晴佢有日自己同我哋講,你知唔知自己好自私,要一個女仔幫你收埋呢個秘密。」





「咁我可以點。」

「做返個真正配得上佢嘅人。」

「有冇實在少少嘅建議。」

「有,贏曬呢個陸運會佢,令到啲狗公有自知之明,但係我喺你對眼裡面完全見唔到你想要贏嘅眼神,睇你個死樣都係諗住玩下就算。」

「我有想贏嘅決心。」

「乜係咩。」

「你可唔可以幫下我?」我低聲下氣請求。





「嘖……算,當幫下啊晴。」接著她又說:「你有準備好下地獄的決心嗎?」

「有。」為了啊晴,進個地獄又如何。

「咁就好,你只要夠敢死講一聲攰,就唔使再揾我幫手。」曉彤姐放下狠話。

「我需要做啲咩。」動力大增。

「你覺得要贏最有效嘅方法係?」曉彤問。

「唔……服用禁藥,興奮劑,再加腎上腺素,增加心臟泵血和肌肉力量。」我認真地回答。

「...」陳曉彤聽到後呆了幾秒,接著作勢動手打我:「你係咪玩嘢。」

「唔係,我係認真諗過,陸運會唔似奧運一樣,唔會有藥物檢查,所以呢個方案應該可以成功。」我還是保持一本正經地胡說八道。





「就當唔會有藥物檢查,你要去邊到變啲藥出嚟。」曉彤說。

「呢層我仲未諗到,如果真係要實行就應該要去醫院偷出嚟。」我說。

我頭部受到重創「唔准再講笑,認真答。」曉彤滿臉認真。

「練跑,練到斷氣為止。」這是我目前覺得最合理的答案。

「唔錯,你對邊樣項目有自信啲。」

「800米。」

「咁全力跑一次嚟睇下先,我幫你計時。」





「冇問題。」我站在了200米的起跑線

「On Your Mark,Set Go!」話畢我就像一頭看到紅布的牛狂奔出去。

…………

「幾好,兩分二十幾秒,你有練過嚟?」曉彤看著手機上的計時器。

「呼呼……每日……呼…跑…返學……都有…練……」我喘著氣說道。

「咩跑返學練?都唔知你講乜,不過呢個成績有機會奪冠。」曉彤每一句都震撼到我。

「咩話……你講……真?」我說。

「係,田徑B grad 班人嗰個都畀阿sir水咗走去參加3000米,即係你淨係要同中三、四鬥,以你依家呢個成績,應該有頭三。」

「Yes!」我緊握拳頭,心中暗爽了一下。

「你開乜鬼嘢心,我只不過係根據上年成績嚟做判斷,頭三就滿足,你唔係要拎第一咩。」

「係嘅係嘅,陳教練,之後我要練咩。」

「繼續800米嘅訓練,我頭先已經諗咗個訓練方法,一定可以直接送你去見地獄。」

「請問係?」

「你跟我過嚟。」

我隨著陳教練的步伐,上了觀眾席。

在觀眾席中,陳教練吩咐我利用樓梯來練習。

首先是在樓梯上,雙腳同步跳躍,從底層跳到頂點,然後下來時使需要用單腳,一共十組。

「咁樣可以幫你訓練大髀肌肉,同我做到死為止。」陳曉彤說罷便坐在一旁玩電話。

上去,下來,再上去,再下來,不斷輪迴,過程中當然好幾次都想抽身放棄,但腦海中想到啊晴的身影,心中動力又重新被填滿了。

該說不愧是田徑隊成員嗎,她是真的打算送我去見閻羅王。

完成這項訓練後,大腿肌肉已經到達了極限,再動就應該要抽筋了。

陳曉彤馬上叫我拉筋「拉筋可以幫你回復少少力。」

拉完之後,我整個人都大字型攤在了地上。

只見陳教練在她的索性袋中不斷翻找。

粉色的槍身,槍口也是粉紅色,真的很少女心呢。

「廢人,按摩槍。」她說明:「按摩大腿同小腿,千奇唔好同我停留喺同一個位,如果覺得好酸,就360度打轉移動。」接著她又說:「最後,同我記住,用完唔該同我抹乾淨佢, 成包紙巾喺度,我唔要見到你啲汗。」

「你去邊啊。」我問陳教練。

「廢話,去練跑啊,得你一個參加比賽咩,你估我真係嚟玩,喺IG打完卡就走嗰啲人咩。」說罷她便拉著手筋下去了跑道。

…………

午飯期間。

「嗱,營養午餐,啱曬你呢啲廢人食。」陳教練遞給了我一個外賣飯盒。

「幾錢啊,我畀返你。」我從銀包拿出鈔票。

「唔使,當我請你,幾十蚊,好少事,想報答我就同我贏曬全部項目佢,仲有就係對啊晴好啲,嗰個傻妹入世未深,唔好傷害到佢。」

「贏曬就難啲,不過對啊晴好呢樣就一定。」我吃著豬扒說道。

「喂廢人,你鐘意佢咩?」

「um..係啊。」在她面前,我感覺很自在,不用隱藏任何秘密,學生時期,找到一個女性知己,肯定是你上輩子累計的服氣。

「咁你執到寶。」應該是說我跟啊晴現在的關係吧。

「食完就繼續練,幾時話你可以休息。」陳教練威嚴依舊。

「人體需要時間消化㗎。」

「又有道理,咁畀多半個鐘頭你。」

…………

整個下午都在練習擺手和腹部。

「擺手,唔好以為同跑步一啲關係都冇,佢先係重中之重,喺你對腳冇力量個陣,快速擺手可以即刻幫你加快速度。」

「...」我滿臉不相信。

「你唔信啊,跑個五十米試下,唔准擺手。」
我聽足吩咐。

「記住呢個成績。」她接著又說:「之後同我有意識咁瘋狂擺住手跑,冇得say no。」

我再看一下成績,怎麼快了幾秒鐘。

「See,擺手嘅威力,不過唔好依賴佢,喺最後650、700米對腳冇力先好瘋狂擺手。」

「謝恩師指導。」技能【擺手的威力】

「返到屋企得閑就自己喺床上面練,雙腳伸直,條腰坐直,使勁擺手60秒,一共五組,做完一次就休息30秒。」她說。

「okay,對於廢人嚟講今日嘅練習量已經足夠,之後你鐘意做咩就做咩啦,我唔理你喇,仲有記得拉筋。」

「可唔可以幫下手……拉筋。」因為我雙手往前,連腳尖也碰不上,我的筋太緊繃了。

「嘖……廢人特別多要求。」陳教練在我身後,雙手用力推我的背部,使盡力把我推前。

「得未。」

痛忍劇痛的我笑說「應該得,教練,你望下我隻手喺邊?」我手掌末端都碰到了腳尖。

嚇得她馬上縮開了手。

未完待續…………
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