Notion: (七) 在意的事

<<在意的事>>

我們很容易就有在意的事
容易到來 卻難以離開
可能是在意 感情 / 朋友 / 家人 方面的事

在意的那件事 可以煩了半天還在煩
擔心的 可以擔心半天
傷心的 可以哭半天
開心的 可以開心半天





我們常常被一件事 控制着情緒
而情緒 就影響着自己的活動能力
很想不被情緒控制 但又做不到

令自己暫時不在意一件事的方法
是找一件事 投入去做
那就能沒有時間去想 自己在意的事