請勿打擾: 第三十三集：舊友的支持

第三十三集：舊友的支持

陽台外的鳥鳴漸漸淡去，日光悄然斜落至桌緣。我合上計劃本，輕揉微酸的眼底。這兩週，生活悄然轉出新的節奏——為新案規劃、帶小米出門、偶爾與芷晴夜聊，心裡那處空洞，正一點一滴被填滿；雖仍有些敏感，但更多時候，是踏實，是漸漸穩住的自信。

這晚，手機螢幕亮起，是陳倩儀傳來的訊息。語氣俏皮又篤定：「阿韻，明天來灣仔吧！我幫你報了創業分享會，不准臨時逃跑。記得帶笑臉，還有你的名片——晚上七點，灣仔Common Space，不見不散！」

「膽子真大，還敢擅自幫我報名？」我盯著螢幕，忍不住笑出聲。

「我怕你又宅起來啊！最近你自救得這麼有成效，也該出門曬曬太陽啦！」她秒回。





「好，我一定到。不過——你得全程陪我，不然我肯定縮在角落，連水都不敢去倒。」我故意放軟語氣。

「沒問題，本小姐全程護航！這次來的不少是新創團隊，還有幾位正在籌組企劃公司的夥伴，說不定，就是你未來團隊的第一塊拼圖。」她回得又快又亮。

我怔了怔，想起這陣子工作上的突破：從案子構思、合作細節，到品牌推廣的執行節奏，幾乎每一環，都有她或辛勤琪推一把的身影。她主動報名，不是強迫，而是信任——我自然沒有推辭的理由。

隔天黃昏，換上暖黃色針織衫與剪裁俐落的長褲，小米也安靜窩在側背包的可摺疊便攜袋裡。搭地鐵抵達灣仔，一出站抬頭，「Common Space」的樓牌已在萬家燈火間靜靜發光。

與過往嚴肅的職場聚會不同，今晚的氣氛溫潤而流動：香檳與茶點的氣息交織著輕快爵士樂，職場新人與資深創業者三三兩兩談笑，有人圍坐圓桌自我介紹，有人站在展板前就一份企劃方案熱切辯證。





「阿韻，你來啦！」陳倩儀端著一盤新鮮沙拉朝我招手。

「進門第一眼，就看見你這抹亮色。」我笑著走近。

「今晚你絕對不能低調——就算再怕群聚，也得進來繞一圈、亮一回！」她伸手勾住我的肩膀，力道輕卻篤定。

「我保證，只要你在，我就不會躲進陰影裡。」我回望她，語氣很輕，卻很真。


「你就是阿韻嗎？聽說你是自由工作者，也做品牌文案與內容企劃？很期待認識。」一位短髮女生微笑伸出手。





「你好，我是阿韻，主要協助品牌梳理文字脈絡、規劃內容策略，同時經營一個以寵物為媒介的療癒型社群。」我簡潔而真誠地自我介紹。

「我們最近正上線一個心理健康領域的線上平台，內容架構與敘事風格還在打磨階段——你有興趣一起參與嗎？」一旁的男士問。

「很有興趣。只要內容有創意、有溫度，也願意承擔真實的情感重量，我都樂意嘗試。」我點頭微笑。

「她寫東西很有力量，常以狗為敘事主軸，把成長課題藏在日常細節裡。這一年的內容，特別有撫平感。」陳倩儀在一旁補充，語氣篤定，還朝我輕輕點了點頭。

「自由接案多久了？剛成立工作室，壓力應該不小吧？」短髮女生問。

「才起步不久，壓力當然有。但比起獨自埋首、不被看見，我更珍惜現在——被需要、被理解、被邀請參與某個正在成形的意義，反而讓我踏實。」

「那過去的低谷呢？聽說寫字的人，最容易在情緒裡打轉。」





我稍作停頓，語氣平靜：「以前失戀、焦慮、自我懷疑的時候，第一反應是關門、斷聯、把自己縮小。但這一年，我學會把專注力轉向『可行動的事』：一個文案的邏輯是否清晰、一則貼文是否真能觸動某個人、甚至只是陪狗散步時，認真感受風的溫度……這些微小的『完成感』，慢慢堆疊成一種不依賴他人肯定的穩定。生活本來就不只靠感情撐著，能好好做事、誠實面對自己、持續發展所愛——這本身就是一種安全感。」

「很坦然。面對困難，你有什麼特別的方法嗎？」

「不否認脆弱，也不硬撐。卡住了，就找信任的人聊一聊；有情緒，就寫下來，不評判，只記錄。另外，每天睡前寫一句『今天我做到了什麼』——不論是改完第三版文案、主動拒絕一個不合適的案子，或只是準時餵了狗、沒讓自己餓肚子。日積月累，那些被自己親手記下的『小確幸』，會慢慢長成內在的支撐。」

「這種療癒，不是空泛的鼓勵，而是有根的溫暖——我們新團隊正需要這樣的能量。」短髮女生眼睛一亮。

「聽你說話，像被輕輕托住了一樣。」穿白襯衫的同事笑著說。

「是你們太溫柔了，我才敢說得這麼真。」我也笑。

交流會還沒正式開始，我已認識了五六位新朋友：有人聊創業時的孤勇與猶豫，有人分享團隊磨合的磕絆與默契，也有人自然地問起「最近睡得好嗎」「壓力大不大」。陳倩儀不時把我拉進企劃小組的即時討論，還主動介紹兩位新加入的設計師。

「阿韻，這是劉安然，新品牌主視覺的設計師。你們的文字節奏和視覺語感很像，可以多約飯、多碰撞。」她笑著說。





你好，我叫安然，喜歡自由書寫，也深深愛著毛孩。工作坊若有空檔，很樂意一起蹲點、靜靜觀察、慢慢感受。

「歡迎加入我的動物故事圈。」我主動伸出手，語氣輕柔卻真誠。

台上活動正式展開，主辦方邀請三位新創業者分享歷程。有人談起低谷時如何重建自我，有人細述獨自伏案的日常堅持——那些沒人看見的晨光與深夜。現場笑聲與掌聲交織，不喧嘩，卻有溫度。

下半場進入分組互動。主持人引導大家輪流舉手回應：「你認為存在感與價值感如何取得平衡？是不是非得擁有愛情，才覺得自己被需要、被肯定？」

坐在我對面的大男生舉起手，聲音沉穩：「其實友情、專業成就、甚至照顧一隻毛孩的責任感，都能帶來踏實的安全感。戀愛很美好，但不是唯一解方。」

「我完全同意。」我接話，語氣誠懇，「這一年，我獨自養狗、成立工作室、一案接一案地推進，才真正體會到：快樂可以不依附於誰，而來自於自己一步步走出來的節奏。」

白襯衫同事微微傾身：「工作帶來成就感，但孤單感會不會因此更強？」





「會。但孤單不是空洞，而是留白——可以被團隊的信任填滿，被朋友的訊息溫暖，被狗兒蹭腿的重量安撫。價值感本就不該只靠單一管道支撐；它該是多元的、可再生的，像光譜，不是單一光源。」我語速平穩，不疾不徐。

台下靜了一秒，隨即響起掌聲。小組內開始自然流動起互讚與傾聽：有人分享帶狗散步如何緩解焦慮，有人說起凌晨三點完成提案後，那種近乎神聖的寧靜自豪。

「阿韻，等下上台自我介紹，記得加點溫柔。」陳倩儀低聲提醒，指尖輕點我手背。

「你放心，我會努力展現『治癒系女主角』該有的模樣。」我先笑，笑意從眼尾漾開。

輪到我上台。燈光柔柔灑落，微微刺眼，卻不灼人。台下是一張張友善的臉，微笑裡有好奇，也有等待理解的耐心。我深呼吸，清了清嗓子。

「大家好，我是葉靜韻。自由創作者，也是動物療癒理念的實踐者與推廣者。」

「這一年，我經歷失戀、家庭搬遷、生活節奏全面崩解。但最後撐住我的，不是某個人的承諾，而是狗兒每天準時等我回家的尾巴搖晃，是朋友一句『今天想吃什麼？我帶便當過來』，是案子完成時那種『我還可以』的微小確信。」

「愛情很美，但它不是救生圈，更不是人生唯一的浮木。真正的安全感，來自於你願意為自己負責的每一天；存在感，則誕生於你被看見、被需要、也被自己深深接納的瞬間——無論是寫下一句真話，還是為一隻狗剪掉過長的指甲。」





「希望大家無論此刻正經歷什麼，都別忘記：陪伴、勇氣、持續行動，是所有人生故事最安穩的底線。請記得愛自己，也請記得，肯定自己，本就是一種值得練習的日常功課。」

語畢，台下靜了半秒，隨即掌聲溫暖而綿長。前排一位女孩舉起手機，笑著說：「妳的能量好穩，我下週想跟妳學寫日記、學怎麼把生活過得有條理又不壓抑！」

「當然可以，隨時找我聊。多一個朋友，就多一種可能。」我回她一笑。

活動結束後，人群自然圍攏過來。有人遞名片請教合作，有人分享自家毛孩的療癒日常，甚至有人掏出手機，笑著互換狗狗照片。安然與兩位新同事主動邀約：「下週我們公司有讀書會，想請妳來聊聊『文字與陪伴』，可以嗎？」

回家的地鐵站，陳倩儀挽著我的手，笑說：「今晚你表現太棒了，別再說自己害怕群體了。」

「你的鼓勵，才是我敢走上台的起點。不然，我大概還窩在家裡，對著筆記本寫寫停停，不敢發聲。」我靠她肩上輕輕一靠。

「好啦，下次有案子，還請妳幫我撐場。我們一起努力——不再把存在感，押注在愛情這張單一的牌上。」她語氣認真，像在簽一份溫柔的約定。

「你放心，工作、交朋友、養狗、寫日記……這些看似平凡的事，本來就能撐起一個豐盛的人生。」我點頭，語氣篤定。

回到家，小米立刻奔來，把毛茸茸的腦袋往我腿邊一埋，尾巴輕輕拍打地板。「你今天也很棒喔！」我蹲下，手掌順著牠的背脊緩緩撫過。

坐在書桌前，我打開日記本，筆尖沙沙滑過紙面：

「擁有舊友的支持，比單靠理想更有勇氣。存在感，來自團隊的信任、朋友的懂得、自己的獨立，也來自狗兒依偎時的體溫，與一次次把事情做好的微光自信。生活可以沒有愛情，但絕不能缺少自我支持——那是我們與世界對話時，最安靜也最堅實的底氣。」

「謝謝今晚所有願意聽我說話、點頭、微笑、鼓掌的人。我也要學著，成為別人生命裡那種不喧嘩、卻始終在場的溫柔後盾。」

窗外夜色流動，燈火如星。夢想沒有下限，而此刻的我，正踏實地，站在自己的光裡。

第三十三集完